南岛西海岸南部的南阿尔卑斯山脉是新西兰的最大山区；其中以航海家库克船长命名的主峰库克山海拔3754米，是新西兰的最高峰。山脉属于褶皱山脉，呈东北-西南走向。
新西兰属温带海洋性气候，季节与北半球相反。夏季平均气温25摄氏度左右，冬季10摄氏度左右，全年温差一般不超过15度。各地年平均降雨量为400—1200毫米。
由于地处南半球，新西兰的四季与中国相反，9-11月为春季，12-2月为夏季，3-5月为秋季，6-8月为冬季。1月是最热的月份，7月份是最冷的月份。新西兰夏天的阳光在全国各地都很强烈。
部分城市的平均最低气温和最高气温（摄氏度）为：城市或地区春季（9-11月）夏季（12-2月）秋季（3-5月）冬季（6-8月）
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