酵素黑咖啡怎么喝？

一、酵素黑咖啡怎么喝？

1.

杯中倒入一包酵素黑咖啡

2.

再倒入一杯水，冷水，热水都可以。

3.

搅拌均匀，就可以直接喝了

二、酵素咖啡怎么喝最有效？

酵素咖啡饭前喝最有效。

酵素咖啡里面含有膳食纤维摄入的人体后，能起到增加饱腹感的作用，所以可选择在饭前服用，能抑制食欲，减少其他食物的摄入。饭后半小时左右的时间也可以服用酵素咖啡，能促进食物的快速消化和吸收，也有利于减肥。

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