适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。牌子的话建议选择那些知名度高的一些牌子，质量方面比较有保障。星巴克Starbucks，雀巢Nestlé，上岛咖啡，麦斯威尔Maxwell，悠诗诗UCC，咖世家Costa这些牌子的咖啡就都是比较不错的呀，都是大众最经常选择的一些牌子呢，而且也是上中国10大品牌网买购上的十大咖啡品牌，买的话还是可以放心的哦。
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