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2024-01-15 04:17新西兰的Manuka蜂蜜，如果是混合蜜或者UMF+很低的蜂蜜，兑水喝就可以，如果是UMF 5+以上的蜂蜜，是具有对等的抗菌能力的，这样的蜂蜜最好不要兑水喝，会降低效果，可以用干净的汤匙，千万不要沾有水哦，直接挖一勺含在嘴里，慢慢吞咽服下去，会有点甜，开始会不太习惯，坚持几天就好了。希望我的回答能帮助到你。
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