新西兰樱桃：探寻这种美味水果的营养成分

新西兰樱桃的营养价值

新西兰樱桃，是一种美味可口的水果，不仅口感鲜美，而且营养丰富，深受人们喜爱。它含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，这些营养成分对人体健康有着重要的作用。

维生素C

新西兰樱桃是一种很好的维生素C来源。维生素C对于增强免疫力、促进铁的吸收以及抗氧化有着重要作用。每100克的新西兰樱桃中大约含有7毫克的维生素C，能够满足成人一天的需求量。

维生素A

此外，新西兰樱桃也富含维生素A，维生素A对于维持正常视力、促进细胞生长以及增强免疫系统功能至关重要。每100克新西兰樱桃中含有约300微克的维生素A，可以满足成人一天的需求量。

膳食纤维

膳食纤维是新西兰樱桃中另一个重要的营养成分。充足的膳食纤维摄入有助于预防便秘、降低血脂以及控制血糖，对于消化系统和心血管健康有着重要作用。100克的新西兰樱桃中含有约2克的膳食纤维，能够为人体提供所需的纤维素。

总的来说，新西兰樱桃不仅口感鲜美，而且富含维生素C、维生素A以及膳食纤维，对于人体的健康有着重要的营养作用。

感谢您阅读本文，希望通过本文的介绍，您对于新西兰樱桃的营养价值有了更清晰的认识。

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