喝对新西兰咖啡酵素,茶饮、奶昔、饭后都能吃出好身材

提起新西兰咖啡酵素,相信很多人都不陌生。它作为一种有益于身体健康的饮品,越来越受到人们的关注。那么,如何正确饮用新西兰咖啡酵素,才能 充分吸收其营养价值,并促进我们的身体健康呢?下面就让我们一起来了解一下。

何为新西兰咖啡酵素?

新西兰咖啡酵素(Green Coffee Bean Extract)是从未经过烘焙的生咖啡豆中提取而来的一种天然植物提取物。它富含 绿原酸、咖啡酸、氯原酸等多种有益成分,被誉为是一种简单有效的代谢调节剂。相比于普通的咖啡,新西兰咖啡酵素不含咖啡因,但可以帮助人体燃烧脂肪,促进新陈代谢,达到减重的目的。

正确饮用新西兰咖啡酵素的3大技巧

想要充分享受新西兰咖啡酵素带来的好处,掌握正确的饮用方法是关键。以下是3个小技巧,供大家参考:

1. 饮用时机:最佳饮用时机是在餐前30分钟,这样可以在我们食用餐品的时候,帮助身体更好地吸收营养,并抑制食欲,减少热量摄入。如果是在餐后饮用,也能起到促进代谢的作用。
2. 饮用方法:新西兰咖啡酵素可以直接冲泡成饮品饮用,也可以加入到茶饮、牛奶、酸奶等食材中调配成奶昔或者饮料。但需要注意的是,不要将它与热水直接混合,以免破坏其营养成分。
3. 饮用量:一般成人每天饮用200-400mg的新西兰咖啡酵素即可,切忌一次性饮用过量,以免引起胃肠不适等症状。同时,也要根据个人体质和需求适当调整饮用量。

新西兰咖啡酵素的3大好处

掌握了正确的饮用方法后,我们就能充分享受到新西兰咖啡酵素带来的诸多好处,具体包括:

1. 促进代谢:新西兰咖啡酵素富含的绿原酸等成分,能有效刺激人体的新陈代谢,加快热量的燃烧,从而达到减重的效果。同时,它还能抑制脂肪细胞的生成,阻碍脂肪的沉积。
2. 改善肠胃功能:新西兰咖啡酵素含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善肠道环境,预防便秘等肠胃问题的发生。
3. 增强免疫力:新西兰咖啡酵素富含维生素C、维生素E等抗氧化成分,能提高机体的抗氧化能力,从而增强免疫力,预防感冒等疾病。

综上所述,新西兰咖啡酵素作为一种天然的营养补充剂,具有多重保健功效。只要我们掌握了正确的饮用方法,定期饮用,就能充分吸收其营养价值,为我们的身体健康带来积极的影响。希望通过这篇文章,能给您带来一些帮助和启发。感谢您的阅读!

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%