晚餐吃蒸的芋包会不会胖？

一、晚餐吃蒸的芋包会不会胖？

每100克芋头含热量：79(千卡)，所以不会长胖。但芋头生不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。

二、新西兰小南瓜蒸着吃的步骤？

首先我们需要准备小南瓜一个。

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然后将表皮洗净，如果表皮比较光滑的话我们不用去皮。

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接下来我们把南瓜切成两半。

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再用一把勺子把里面的瓤挖干净。

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然后切成比较大点的南瓜块上锅蒸，太小的话水汽太多会不好吃，太大的话不容易蒸熟，不大不小就正好，接触点蒸汽更软糯。

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等水开以后蒸20多分钟再用筷子扎一下，很容易扎透就熟了，关火即可食用。

总结

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准备小南瓜一个

表皮洗净

把南瓜切成两半

用勺子把里面的瓤挖干净

切成比较大点的南瓜块上锅蒸

等水开以后蒸20多分钟即可食用

注意事项

小南瓜摘下来后放一段时间更好吃。

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