一、鲈鱼怎么做好吃？

您如果指的是淡水鲈鱼，一般清蒸比较好吃，鱼肉细嫩，鱼骨较少，是比较好的动物蛋白。

鲈鱼一斤左右：活的现杀或当天购买时让卖家发货时处理

如果是海鲈鱼，肉质会粗糙一点点，另外某些人群可能对海产品有忌口，适当注意即可

配料： 小葱 姜 米酒 蒸鱼豉油 盐 胡椒粉（按口味需要） 橄榄油（或家中常用油）

香菜少许 圣女果1个或红辣椒1个（这三种用于点缀，根据喜好添加）

葱姜切细丝后，一半泡在净水中，一半烹饪中使用

鲈鱼内外洗净后，减去鱼肚鳍和尾鳍，从鱼鳃部开始刮去细鳞（如果卖家没有处理完全的话）

在外皮部分划数条花刀，用半调羹蒸鱼豉油和葱姜丝、适量的盐胡椒粉腌制10分钟左右

葱姜丝放置于鱼身下方， 在鱼身上淋半调羹橄榄油（或家中常用油） ，撒少量葱姜丝。

蒸锅中放水，烧开后，将蒸格和放鱼的碟子置入，蒸3分钟，用防烫钳取出碟子，倒掉碟中较腥的水，再倒入少量（3-4调羹）米酒，重新放入蒸锅蒸3分钟

关火，先不要掀开锅盖，大约等4-5分钟，取碟，原来的葱姜丝不需要了，汤汁和鱼换鱼形盆或新的碟子。

等待期间加热少许橄榄油，热油淋于鱼上（目的为了外皮酥脆，也可省略此步骤，如果血脂不超标，也可使用少许猪油）

将泡水的葱姜丝及香菜撒在鱼身上（目的是颜色鲜艳，还可加圣女果或煮熟的红辣椒点缀）

这样一道色香味俱佳的简易菜肴就完成了

供参考

二、怎么做鲈鱼好吃？

春天推荐大家多吃这肉，营养丰富蛋白质含量丰富—它就是四大名鱼之一“鲈鱼”。

下面敏敏就和大家沙姜焗鲈鱼的好吃做法，一起来看看吧。沙姜焗鲈鱼教程：

1、准备一条鲈鱼清洗干净，看一下这个鲈鱼一定要把鱼骨里面的血水清洗干净，这样做出来鲈鱼才不会有腥味，清洗干净就可以了。

2、下面来腌制一下，放一些盐、生抽、蚝油、白糖、料酒、白胡椒粉、黄姜和砂姜末，然后再放一些花生油，抓拌均匀，腌制20分钟，让它入味。

3、然后切些料头，姜切小块，大蒜也对半切开，切小块一点，然后再切一些沙姜，一个葱头，切小块。

4、准备一个砂锅，烧干后放一些油，油热后把料头倒进去，把料头炒香。炒香之后把鱼放进去。把腌制鲈鱼的汁也倒进去。然后延边倒上一些料酒。盖上盖子，转中火焗四到五分钟，然后撒上一些小葱段，这一道沙姜焗鲈鱼就做好了。

5、这个鲈鱼放点沙姜进去，真的非常提味。再看一下这个鲈鱼外香里嫩。里面的肉非常的嫩滑，吃的时候沾点酱汁，这样更香。

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三、蒸鲈鱼怎么做好吃？

鲈鱼属于“四大淡水鱼”之一，肉质鲜嫩，口感美味，富含优质蛋白，脂肪含量低。为了保持它的原汁原味，我家最喜欢的做法就是清蒸鲈鱼，好吃不上火哟！

怎么蒸鲈鱼好吃?

蒸鲈鱼其实非常简单，适合家常制作，下面就分享下我的做法，希望对大家有帮助哟~

食材：

鲈鱼：一条，小葱、生姜、食盐、料酒、蒸鱼豉油、食用油：适量。

制作步骤：

1、鲈鱼杀好清理干净。

2、小葱大部分切段，少量切葱花。

3、生姜切片。

4、鲈鱼内外部用盐“按摩”一下，然后肚子里放上小葱段和生姜。

5、鱼盘底部和表面也码上小葱段和姜片。

6、整锅大火上汽后放入鱼盘，隔水蒸10分钟出锅。

7、去除小葱段和姜片，倒掉蒸鱼的水，放上小葱花，淋上蒸鱼豉油。

8、最后熬一点热油，淋在小葱上即可。

bingo，鲜嫩味美的清蒸鲈鱼就做好了，你学会了吗？

伙伴们，你们还有哪些喜欢的家常菜呢?欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟~

四、清蒸鲈鱼怎么做才好吃？

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一，肉质洁白肥嫩，味道鲜美，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养物质，具有很好的滋补作用。常吃鲈鱼可起到健脾养胃、安胎补中、补脑健脑、增强免疫力的作用。

下面小编就和大家分享清蒸鲈鱼的美味做法，一起来看看吧。

清蒸鲈鱼1、首先鲈鱼处理干净后，在脊背的两侧肉厚的地方各划上一刀，再往鱼尾打上十字花刀，这样可以使鱼肉的成熟度保持一致。

2、然后切上葱段、姜片，增加香味，再撒上一点白胡椒粉，倒入花雕酒去腥提鲜。然后把鱼身和肚子里面涂抹均匀，腌上15分钟左右，可以多按摩一会，让鱼肉吸收味道。

3、接着大葱取葱白的部分，小葱取葱叶，先按压紧实，再切成细丝，然后把小米椒去掉头尾，片掉里面的籽，也切成细丝。这个主要是鱼蒸好以后放在上面显得好看一点，也能增加一些葱香的味道。切好以后要放在水里泡上一会，就会变得自然卷曲。

4、鲈鱼腌了15分钟以后，再把葱姜捡出来，放在盘子里面打底，再把鱼摆在盘子上面，这样可以使葱姜的香味从下往上的散发出来。

5、然后锅里把水烧开，开始冒蒸汽后，把盘子放在篦子上面，盖上锅盖，就这样一直用大火先蒸上六分钟，六分钟后把火关掉，现在不要打开锅盖，再焖上两分钟，这样可以防止鱼肉突然遇冷收缩而变硬，而是让里面的温度逐渐的下降，保持肉质的鲜嫩。

6、两分钟后再倒一下蒸汽留下来的水，然后倒上蒸鱼豉油，再把葱丝放在上面，最后。浇上热油，冲一下香味，肉质滑嫩鲜香无腥味，一道清蒸鲈鱼完成。

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五、鲈鱼怎么做味道比较鲜美？

鲈鱼在鱼类食物中比较的常见，鲈鱼的刺比较少，肉质比较细腻鲜嫩，味道鲜美，鲈鱼的做法也很多，有红烧鲈鱼、清蒸鲈鱼，鲈鱼炖汤等做法，鲈鱼清蒸可以最多的保留鲈鱼的味道和营养，但很多人做的清蒸鲈鱼不入味，味道不好吃。今天给大家分享一道清蒸鲈鱼的家常做法，鱼肉鲜嫩爽滑，入味好吃又好看，我家每次做一条都不够吃。

1、首先准备一条处理好洗净的鲈鱼，然后在鱼身两侧各切一刀，方便入味。切的时候不要切透，切至鱼骨即可，再把鱼肚划一刀，方便定型。

2、接下来 ，盘中放入姜丝、葱碎、倒入适量料酒、加入少量的食用盐，然后用手把葱姜的汁水抓出来，抓匀后把处理好的鲈鱼放入盘中，把葱姜料汁均匀地涂抹在鱼身和鱼肚子上，方便入味去腥。最后再把葱姜塞进鱼肚里和鱼背上，腌制10分钟。

3、接下来的时间，处理一下配菜。将一节大葱白切开，注意不要切断，取出葱的硬芯，然后把葱白卷起来，切成细丝。接着把小葱叶也卷起，切成细丝，准备一片红椒，把红椒里面的肉片掉，也切成细丝，放入清水碗中浸泡。浸泡能去除配菜的浮色和辛辣味，口感会更好。

4、10分钟后鲈鱼就腌好了，然后把葱姜取出来。然后锅中水烧开后 ，放上篦子再把鱼放入篦子上，盖上锅盖开大火蒸8分钟。切记不要用冷水蒸，因为鱼在突然遇到高温时，可以锁住内部鲜汁，鱼肉不易碎。

5、8分钟后，鱼蒸熟了，就可以关火把鱼从锅中取出，然后把鱼盘里的汤汁倒掉，因为汤汁比较腥，一定要倒掉。

6、再淋入蒸鱼豉油，撒上准备好的葱、姜、红椒丝，最后再泼入热油。把热油泼在鱼身上，这样可以激发出葱、姜丝的香味。好了咱们这道简单又美味清蒸鲈鱼就做好了，鲈鱼的刺比较少 ，肉质比较鲜嫩，特别适合做清蒸吃，清蒸鲈鱼的做法也特别的简单，主要在选材上，一定要买新鲜的鲈鱼。喜欢的朋友可以收藏，在家也试一试。还可以点击下方‘视频链接’进入观看清蒸鲈鱼家常做法的完整制作视频。

好了，咱们今天就分享到这里了，如果你喜欢我的分享，不要忘记添加关注和转发哦。

依依家常菜 参考链接

六、红烧江鲈鱼怎么做

红烧江鲈鱼怎么做 - 传统的美味

红烧江鲈鱼是一道经典的中式菜肴，以其鲜美的味道和独特的调味方式而备受喜爱。无论是家庭聚餐还是正式宴会，红烧江鲈鱼都是一道必备的佳肴。今天，我们将带您了解如何制作一道美味的红烧江鲈鱼。

所需食材:

• 1条新鲜的江鲈鱼
• 2块姜片
• 4根葱段
• 3颗蒜瓣
• 适量的盐
• 适量的生抽
• 适量的老抽
• 适量的料酒
• 适量的白胡椒粉
• 适量的鸡精
• 适量的糖
• 适量的清水
• 适量的淀粉
• 适量的香菜（可选）

步骤一: 准备工作

首先，将江鲈鱼冲洗干净，切成块状。姜片切成细丝，葱段切成寸段，蒜瓣剁碎备用。

步骤二: 鱼块预处理

将切好的鱼块放入容器中，加入适量的料酒和盐搅拌均匀，腌制15分钟。腌制过程中，鱼块会吸收料酒的香味，并去除鱼腥味。

步骤三: 红烧鱼块

热锅热油，放入腌制好的鱼块，煎至两面金黄。煎鱼时，可以在锅中加入一些姜丝，增添香味。

平底锅较大时，可以将鱼块整块翻转，以确保鱼的各个部分均匀加热。这种翻转的方式可以保持鱼块的完整性，并让各个部分都能受到充分的烹饪。

步骤四: 红烧鱼汁的制作

取一只小碗，加入适量的生抽、老抽、白胡椒粉、鸡精和糖，加入少量的清水搅拌均匀。这种调味汁是制作红烧鱼的核心，营养丰富并能为鱼提供独特的口感。

步骤五: 红烧鱼的烹饪

将煎好的鱼块盛出放在炒锅中，加入姜丝、蒜蓉和葱段，翻煮片刻，以便提鲜。然后，将调好的红烧鱼汁倒入炒锅中，用中小火炖煮约5分钟或直到鱼块入味。

步骤六: 上菜

将炖煮好的红烧鱼块盛入盘中，洒上适量的香菜作为装饰，以增加菜肴的口感和香气。现在，您可以享受香气扑鼻、鲜美可口的红烧江鲈鱼了！

温馨提示：

• 选择新鲜的江鲈鱼，可确保菜肴的口感更好。
• 调味时，可根据个人口味适量增减。
• 可以加入其他蔬菜，如胡萝卜等，以增添菜肴的色彩和营养。

红烧江鲈鱼作为一道传统的美食，将传统的烹饪方法与现代的调味方式相结合，烹制出一道色香味俱佳的菜肴。其鱼肉鲜嫩多汁，豆豉的酱香味道也使得菜肴更加美味。制作过程虽然稍显繁琐，但是细致入微的味道与软骨的肉质搭配相得益彰，返回儿时的味道，令人回味无穷。

七、鲈鱼怎么做好吃蒜香鲈鱼怎么做？

1.鲈鱼洗净；

2.均匀抹上盐，与生姜片一起装盘；

3.水开后；上蒸锅蒸10-15分钟；

4.碗中加入生抽；

5.加入麻油、蚝油；

6.取两瓣大蒜；

7.切成蒜末；

8.蒸好的鲈鱼取出，均匀浇上调味汁，撒上蒜末；锅中加入葵花籽油热至7成，放入花椒；

9.将油分几次倒在鲈鱼上，完成。

小贴士：如果有蒸鱼鼓汁，则能替代调味汁。

八、松子鲈鱼，松子鲈鱼的做法，松子鲈鱼怎么做？

第1步将鱼去鳞、内脏、鳃后洗净，用干布吸干鱼身上水分，斩下鱼头，然后平刀朝头部批入，刀面贴脊梁骨、胸中刺骨等。

第2步鱼皮朝下平卧砧板上，用刀斜剞成梭子形（如果鱼扇肉薄，刀剞时斜度增大），入鱼深4/5，边要剞开，深度要一致，炸时刀纹会爆出，卷起来。

第3步用刀斩开鱼头至嘴，然后掰开，用刀面拍打1--2次，使头扁平，中间呈凸形。

第4步把剞了形的鱼扇放在盘中，加黄酒，食盐、味精，胡椒腌渍入味备用。

第5步制湖松子鱼传统的挂糊方法是使用蛋粉糊，将面粉放在盆中，倒入清水，加进食盐、味精、辣椒粉、白芝麻粉，鸡蛋打成蛋液倒入盆中，一起搅匀，搅时先慢后快，先轻后重，使其稠粘，不能让糊中有小粉粒，但切忌上劲。至糊基本搅拌好后再放入猪油、泡打粉，搅拌片刻即可使用。此糊不宜久存，应随拌随用。

第6步挂糊将腌渍入味的鱼扇洒干淀粉，每片两面洒均匀，使鱼外表干燥，毛孔、刀口封牢，以利上糊，然后用手拾起鱼尾抖几抖，使刀口张开，抖落没有粘牢的干粉。将拍好干粉的鱼扇在糊中拖过，每条纹都要拖上糊，抖干净多余的糊。

第7步烹调：起油锅，放入2.5--3千克新鲜猪油，待热时，双手将上糊的鱼扇平放油面，待鱼扇浮起基本成形时，双手各向相反方向旋转，使鱼扇卷成松子花纹，鱼头沾上糊入油炸至浮上油面，呈金黄色时，与鱼扇一起捞出，晾凉后备用。油锅坐旺火上，烧至八成，又投入鱼扇、鱼头复炸，边炸边用漏勺拨转、翻动，炸至金黄色，外表脆硬，捞出装盘。C炒锅内加猪油22克，加入葱、姜、松子、豆瓣酱，爆出香味，随后放入水发香菇丁、熟火腿丁、熟肉丁、冬笋丁、蛋糕丁、青豆、藕丁、红辣椒丁炒，倒入清汤，黄酒，撒入食盐，味精，胡椒粉，加入番茄酱、白糖、白醋，淋入湿淀粉拌匀成二流芡，加入沸油75克，用手勺推拌至芡中，又加入沸油45克，复推拌至芡中起油泡沫，加入麻油，出锅浇在鱼身上即成

九、鲈鱼怎么做?翻茄酱鲈鱼？

鲈鱼杀好改花刀过油！油炒香西红柿，加番茄酱，加入鱼，收汁即可

十、怎么做蒸鲈鱼鲈鱼的做法？

鲈鱼清洗干净后，在鱼身上划两刀，便于入味。在鱼身上抹上盐和料酒腌制一会儿

姜切片葱切段，把一部分葱和姜切丝红椒也切丝泡水里面备用

拿一个长盘里面放上四片姜片

再放四个葱段，把腌好的鱼放盘中的姜片和葱段上面架，上面可以让鱼蒸的时候四面都受热均匀

锅中放三根香，菜根蒸出来的鱼味道更鲜美

水开后把鱼放入大火蒸制八分钟，关火三分钟后再打开锅盖

把蒸鱼豉油淋在鱼身上

再放上葱丝，姜丝和红椒丝

锅中放少许油，油热后浇在鱼身上，最后撒上些香菜装饰一下即可

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