一、奇异果和猕猴桃哪个维c含量高？
奇异果和猕猴桃的功效区别主要是在维生素C的含量上略有不同，奇异果和猕猴桃看起来没有特别大的区异果和猕猴桃通常没有太大区别，基本上是同一种水果，都富含维生素，矿物质和膳食纤维，维生素C的含量非常高，但猕猴桃生长在中国，新西兰用猕猴桃种子种植奇异果。
两者的营养成分没有太大差异，但奇异果的维生素C含量略高。
奇异果维生素C的含量比较高,每100g奇异果含有维生素C的含量可以达到100mg,而猕猴桃100g中所含的维生素C含量为62mg。
猕猴桃的维C含量比奇异果高。
因为猕猴桃每100克含有92mg的维C，远高于奇异果的维C含量。
此外，猕猴桃除了维C含量高，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化，预防贫血等。
因此，平时可以适量食用猕猴桃来满足人体对维生素C和其他营养物质的需求。
二、新西兰猕猴桃和普通的有什么区别？
虽然说现在市面上的水果种类非常多，但是这众多的水果有些是国产的水果，有些是从国外进口来的水果。当然现在农业技术的发达，很多农民也会种植一些进口的水果。比如说莲雾，猕猴桃，还有释迦果等水果。
相信大家都有吃过猕猴桃，很多人都觉得这种水果是进口的。其实在市面上有两种猕猴桃的品种，一种新西兰进口的猕猴桃，另外一种是国产也就是国内农民自己种植的猕猴桃。可能有很多朋友平时在买猕猴桃的时候都会纳闷这两种猕猴桃要怎么辨别，这两种又有什么区别呢？
首先大家现在看到的这种猕猴桃就是新西兰进口的猕猴桃。新西兰进口的猕猴桃表面的毛毛是很多的，摸起来是特别的粗糙。再有就是进口的猕猴桃它的果皮非常薄，这样的话里面的果肉就相当饱满了。不过，新西兰进口的猕猴桃跟国产猕猴桃最大的区别就是果肉颜色的区别，进口的猕猴桃果肉颜色比较浅。而国产的猕猴桃颜色就比较深。
三、猕猴桃有什么维生素？
原产于陕西，猕猴桃，又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王；同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分；还含有猕猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。可加工果酱、果汁、果脯等食品和饮料。猕猴桃种子含油，根、茎、叶、花、果均可入药，有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
四、100g猕猴桃含有多少维生素C?
视品种不同，100g果肉中Vc含量大约是100～300毫克。例如国产陕西猕猴桃维生素C含量最高，含量为234.41 mg/100 g，进口新西兰金果维生素C含量次之，含量为187.33 mg/100 g，进口新西兰绿果维生素C含量最低，含量为109.42 mg/100 g。纯野生的会更高一些。
