一、生蚝的营养价值
生蚝的营养价值如下：
1、生蚝含有大量亚铅。
2、生蚝含有8种氨基酸，糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻前毕糖。
3、生蚝含有铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁等矿物质和有机质。
生蚝的特点
欧洲人称牡蛎是“海洋的玛娜”和“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，它是唯一能够生吃的贝类。牡蛎的两壳形状不同，表面粗糙，暗灰色；上壳中部隆起；下壳附著于其他物体上，较大缓悔此，颇扁，边缘较扰迅光滑；两壳的内面均白色光滑。
以上内容参考：百度百科-牡蛎
二、蒸生蚝要多少分钟才熟？
有以下3种蒸的时间安排：
1、去壳生蚝肉蒸3分钟。去壳的生蚝肉体积不大，可以360度接触水蒸气，比较容易成熟，一般水开之后蒸3分钟就可以成熟，如果是喜欢熟一点的口感，可以多蒸1到2分钟。
2、开壳蒸生蚝5分钟左右。生蚝开壳蒸的的话，蒸汽可以直接作用于蛋白质，锅开之后再蒸5分钟就可以了，如果是个头较大的生蚝，蒸制时做做间可以延长至8分钟。
3、整壳蒸生蚝10分钟左右。生蚝壳比较厚，蒸汽不容易侵入内部，因此生蚝成熟的时间比较长，小一些的生蚝也要蒸10分钟左右，大一些的生蚝蒸制时间就在13分钟左右了。
扩展资乎蠢料：
生蚝种类：
1、著名的品种有法国铜蚝、澳洲石蚝、太平洋蚝（原产东北亚，现引入美国华盛顿州）等。
2、新西兰Bluff地区以盛产优质肥美之蚝闻名。
3、香港流浮山亦以产蚝闻名。中国广东省以珠江口沙井蚝最著名。
4、泰国苏叻他尼府境内的达披河Tapi出海口一带纯顷衡，聚集了三百多处养殖场，成为泰国生蚝的主要来源，占60％。
参考资料来源：百度百科-生蚝
三、生蚝的营养价值
生蚝的营养价值如下：
生蚝一般指牡蛎，牡蛎肉中含有多种氨基酸、糖原、大量的活性微量元素及小分子化合物，其壳中含有大量碳酸钙。其味美肉细，易于消化。干肉中含有蛋白质45%~52%，脂肪7%~11%，总糖19%~38%，此外，还含有丰富的维生素A，B1，B2，D和G等，含碘量比牛乳或蛋黄高200倍。
营养成分
日本学者早在1987年就对棚虚好牡蛎的干品所含营养成分进行了深入的研究并与其他海产品进行了比较。结果表明,牡蛎肉中富含多种矿物质及微量元素,其含量仅次于薄壳乌蛤。而远高于蚶、蛤、鱿鱼、海参等其他海产品。
密鳞牡蛎具有富含牛磺酸(50µmol/g)、锌、硒的特点，誉历低脂肪、低胆固醇，含有一定量的高度不饱和脂肪酸(EPA+DHA占脂肪总量的20.4%)，无链铅机盐、维生素含量也很丰富。吴成业等进行了太平洋牡蛎、僧帽牡蛎和近江牡蛎中游离氨基酸和牛磺酸的分析。
三者中皆含有人体所有8种必需氨基酸,其中含量最高的都是赖氨酸,这对平衡国民膳食中氨基酸比例具有重要意义。三种牡蛎中牛磺酸的含量分别高达7.542，4.388和3.591mg/g，几乎超过其他游离氨基酸含量的总和。同时，发现牡蛎中游离氨基酸的含量随着季节的不同而异。
生蚝的营养价值如下：
1、生蚝含有大量亚铅。
2、生蚝含有8种氨基酸，糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻前毕糖。
3、生蚝含有铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁等矿物质和有机质。
生蚝的特点
欧洲人称牡蛎是“海洋的玛娜”和“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，它是唯一能够生吃的贝类。牡蛎的两壳形状不同，表面粗糙，暗灰色；上壳中部隆起；下壳附著于其他物体上，较大缓悔此，颇扁，边缘较扰迅光滑；两壳的内面均白色光滑。
以上内容参考：百度百科-牡蛎
