一、好吃又能美容的料理
黄豆芽汤饭-韩国料理制作攻略
全州以绿豆芽闻名，传说，全州从前的府使以黄豆芽治愈了全州的风土病，从此，黄豆芽从未离桌。
在鲥鱼汤和煮黄豆芽的汤里泡饭，在上面放酱虾、拌黄豆芽、葱、蒜、芝麻、香油、辣椒面热吃的一种饮食。
材料:
鲥鱼30g，水10杯，黄豆芽250g，水3杯，葱20g，蒜20g，芝麻3大勺，辣椒面 2大勺，香油1大勺，酱油2大勺，饭5杯，虾酱3大勺
做法：
(1)把黄豆芽去头截尾，放3杯水煮熟并捞取加佐料拌。
(2)在10杯水中放鲥鱼做鲥鱼酱汤并与煮黄豆芽的汤混在一起。
(3)把饭盛在沙锅中，在上面放虾酱、葱、蒜、黄豆芽，并倒许多汤加酱油熬。
(4)盛的时候放芝麻、香油、辣椒面
原料：
黄豆芽或绿豆芽适量。
制法：
锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。
特点：
清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。
功效：
黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。
此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。
蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品，具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效，对皮肤的美容也有很好的效果。它味道甜美，枣香宜人，是食补美容的首选，制作起来却仅仅需要4个步骤。材料简单，做法容易，赶快来试试吧！
在准备好3种简单的原料大红枣、蜂蜜和冰糖后，就可以动手制作了：
1、洗大枣。把准备好的大枣放进清水里务必清洗干净，洗干净后把枣盛出来。
2、煮大枣。把枣放进高压锅，然后把冰糖放进去，加入水，水面应该和大枣持平。盖上锅盖，用大火烧开，上气后转小火再煮20分钟。
3、打枣泥。用打蛋器或筷子将锅里的大枣打碎，越碎越好，而且最好保留大枣皮，因为红枣皮补血效果更好。最后把枣泥盛出来，放凉。
4、加蜂蜜。把放凉的枣泥放进一个大玻璃瓶里，再按照两勺枣泥一勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，并搅拌均匀。
搅拌完毕之后，把瓶子放到冰箱里，以后就可以随吃随取了，做上一大罐能享用半个月。可以在早上起床的时候冲一杯喝，这样不仅润肠补血，还能美容养颜。需要注意的是，冲的时候一定要用温水，不能用开水。另外，如果再往蜂蜜大枣茶里放两片生姜，还可以让它保存24个月不变质。
二、一到两岁小孩不吃饭杂办
如果是喜欢奇怪味道的食物，或者厌食，那肯定是缺锌。
如果不是，就是综合营养不足。
我家宝贝就是综合营养不良，吃饭可难了，后来德国的朋友介绍我去买 艾儿口服液，我觉得这一个月下来，吃饭真的顺畅很多，而且有机的东西，我放心的。
另外要给孩子吃容易消化的东西，冬天吃粥挺好的，另外猪肉比牛肉容易消化。
淘宝的 佳美之处 可以买到艾儿口服液，服务和人品都很正，值得推荐。
三、好吃的 有没有
新西兰进口饼干挺好吃的，像GRIFFIN'S /HUNTLEY这几个牌子的口感都很好，现在想想还流口水。介绍一家给你，淘宝搜索店铺名称：新西兰全接触
他家的东东纯正好吃。
四、孩子不怎么吃饭，爱吃零食，怎么办？
要给孩子平时吃饭的口味太重了，观察一下宝宝的口味,做一些宝宝喜欢吃的菜,如果宝宝不喜欢嘴嚼就可以把饭菜都做细一点让他很容易吃掉.如果还是不行的话最好带宝宝去做个检查,检验一下有没有缺锌,缺锌的孩子胃口就不好了. 不过家里从小就给他吃神豆的铠尔欣，可以钙铁锌同补，而且新西兰乳源中提取的，方便好吸收，宝宝的胃口也比较好
五、宝宝不吃饭.怎么办
宝宝不爱吃饭的原因可能有多种，平时吃饭要定时定量，少给零食，菜式要多翻花样等等，慢慢培养他正确良好的饮食习惯。如果宝宝长期不好好吃饭、挑食偏食，很容易会造成吸收营养不全面均衡，从而影响生长发育和抵抗力。你也可以试试给他喝雅培金装小安素，每天1-2杯，为宝宝补充营养。因为小安素是儿童全营养配方奶粉，能100%满足1-7岁宝宝每日的营养需求，特别适合吃饭不好，挑食偏食，抵抗力差的宝宝。我家宝宝从一岁以后开始喝的，现在已经二岁半了，身体发育各项指标都很好，微量元素也不缺(30个月，16KG，98CM）。小安素里特别添加了益生元和益生菌，能促进肠道健康，帮助营养吸收，胃口会因此而改善的。现在我身边很多妈妈也都给宝宝喝小安素，都说效果挺好的。妈妈不妨试试看，喝小安素为宝宝补充营养增强抵抗力的同时，说不定不久后宝宝会变得爱吃饭了呢。
