白南瓜热量？

282 2024-05-20 02:53

白南瓜的热量比较低。1.白南瓜含水量高、碳水化合物含量低，因此每100克白南瓜只有约26卡的热量，是低热量食物。2.如果要比较，相同重量的糯米饭热量大约是130-140卡，因此相对而言，白南瓜的热量较低。总之，想要减少卡路里摄入，可以合理地增加白南瓜等低热量食物的摄入。