芦笋罐头怎么做好吃，芦笋罐头怎么吃？

一、芦笋罐头怎么做好吃，芦笋罐头怎么吃？

主料：虾仁100g，白芦笋罐头200g，芹菜80g，胡萝卜50g，泡发木耳50，豆腐皮4块。

辅料：油适量，盐适量，糖适量，姜末适量。食谱做法1、白芦笋，芹菜，胡萝卜，木耳切丁。

2、虾仁处理干净，放入盐，料酒腌10分钟。

3、将豆腐皮放在漏勺中。

4、锅中放油，炸成小碗状。

5、另起油锅，放入虾仁滑炒，盛出备用。

6、锅内再倒入适量油烧热，加入姜末炒香，下芹菜，胡萝卜，木耳翻炒熟。

7、最后加放入白芦笋，熟虾仁翻炒几下，调入盐，糖出锅。

8、盛入炸好的豆腐皮中即可。小贴士1、也可用绿芦笋。

2、炸豆皮时可用筷子帮着定型。

二、芦笋罐头怎么做好吃芦笋罐头怎么吃？

主料：虾仁100g，白芦笋罐头200g，芹菜80g，胡萝卜50g，泡发木耳50，豆腐皮4块。

辅料：油适量，盐适量，糖适量，姜末适量。食谱做法1、白芦笋，芹菜，胡萝卜，木耳切丁。

2、虾仁处理干净，放入盐，料酒腌10分钟。

3、将豆腐皮放在漏勺中。

4、锅中放油，炸成小碗状。

5、另起油锅，放入虾仁滑炒，盛出备用。

6、锅内再倒入适量油烧热，加入姜末炒香，下芹菜，胡萝卜，木耳翻炒熟。

7、最后加放入白芦笋，熟虾仁翻炒几下，调入盐，糖出锅。

8、盛入炸好的豆腐皮中即可。小贴士1、也可用绿芦笋。

2、炸豆皮时可用筷子帮着定型。

三、芦笋怎么做好吃？

焯水一分钟，摆盘，浇上蒸鱼豉油，浇一勺热油，低脂美味。

没有专门拍照，只好截图，比较模糊，仅供参考。

四、新西兰哪里买芦笋好吃

新西兰哪里买芦笋好吃

新西兰被誉为"芦笋之乡"，以其优质的芦笋产地而闻名于世。在这片美丽的土地上，不仅风景宜人，而且还有着丰富的优质农产品。对于喜欢芦笋的人来说，新西兰可以说是一个真正的天堂。那么，新西兰哪里买芦笋最好吃呢？

新西兰芦笋的种类

在新西兰，有几种主要的芦笋种类，包括绿芦笋、紫芦笋和白芦笋。绿芦笋是最常见的种类，具有清脆的口感和淡雅的味道。紫芦笋则呈现出独特的紫色外观，口感略显甜美。而白芦笋则是在干燥遮阳条件下生长的，具有更加嫩滑的质地。

新西兰芦笋产地推荐

如果你想品尝到新西兰最好吃的芦笋，以下几个产地是非常值得推荐的：

• Waikato： 位于新西兰北岛中部，气候适宜，土壤肥沃，是新西兰芦笋的主要产区之一。
• Canterbury： 位于新西兰南岛中部，气候凉爽，适合白芦笋的生长。
• Auckland： 新西兰最大城市之一，也是芦笋种植的重要地区之一。

如何选购优质芦笋

在购买芦笋时，有几点需要注意，以确保选购到优质的芦笋：

1. 外观： 要选择外观光滑、色泽鲜艳的芦笋。
2. 手感： 摸起来应该有一定的弹性，不宜过软或过硬。
3. 气味： 优质的芦笋应该散发出清新的芦笋香味。

芦笋的烹饪技巧

在烹饪芦笋时，可以尝试不同的方法，例如清炒、蒸煮、烤制等。以下是一些简单易行的芦笋烹饪技巧：

• 清炒芦笋： 先将芦笋焯水至七成熟，然后用蒜蓉、盐等调味料翻炒，保持芦笋的清脆口感。
• 蒸煮芦笋： 将芦笋放入蒸锅中蒸煮约5分钟，取出后可以加入少许橄榄油、柠檬汁提味。
• 烤制芦笋： 将芦笋与橄榄油、盐、黑胡椒混合后，置入烤箱烤制10-15分钟，焦香可口。

新西兰芦笋的营养价值

总的来说，新西兰是一个优质的芦笋产地，无论是在品种选择、购买还是烹饪方式上，均有许多值得探索的机会。希望通过本文的介绍，你能更好地了解新西兰芦笋，并在购买时挑选到最好吃的芦笋！

五、芦笋怎么吃？

芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏、龙须菜（区别于海发菜——深海蔬菜，亦有别名龙须菜）。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防作用，具有很强的抑制作用和药理效应。

叶酸的极度不稳定性，在保存和烹饪过程中很容易流失掉，所以应该避免高温烹饪，在保存的时候，先用保鲜袋装好然后放到冰箱里，以防止养分的流失，新鲜的芦笋买来后应尽快的食用。在烹饪芦笋方面，日本人方法值得我们学下，他们是把芦笋先放到微波炉里以微波轻烹，然后做成芦笋沙拉，这样能够保存原汁原味，最大可能的吸收芦笋中的营养成分。

我这次等了很久，买的去掉白根的有机芦笋，产自井冈山有机种植基地，欧盟标准。

清炒芦笋

主料：有机芦笋

辅料：蒜片、盐、鸡粉、橄榄油

做法：

1、芦笋尾部轻轻去皮，切寸段，焯水2分钟；

2、热锅倒入橄榄油，爆蒜片，加入芦笋，盐、鸡粉，调味，翻炒两下出锅装盘。

特点：

芦笋鲜翠，爽口，极高营养价值。

@舌尖上的中国

@今日头条

@悟空问答美食频道

图一有机芦笋去白根

图二芦笋焯水

图三 清炒芦笋 图六

图四白灼只放盐 胡椒碎

图五 煎雪花牛排配芦笋

图七煎牛排配芦笋

六、芦笋怎么煮好吃？

1、芦笋3.先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话主要也是削底端稍微老一点的，靠近上面的一般比较嫩，是不用削皮的。削好后从中间一分为二切成两段

2、接着准备葱姜蒜和小米辣，大蒜2瓣拍碎切末 ，小葱2根卷起来后切丝，生姜一片也切成细丝，小米辣2个对半切开后也切丝成细丝。全部切好后再把生姜、小米辣、葱花放入水中泡着

3、起锅烧水，水开加一勺盐和一勺油，然后下芦笋焯水，煮2分钟后就熟了

4、捞出来控干水分装盘，然后淋上一大勺蒸鱼豉油。

 5、再放上蒜末、葱姜辣小米辣，再来一勺热油，好吃的白灼芦笋就做好

七、芦笋怎么烧好吃？

　　二、芦笋炒虾仁

　　1、 首先准备好所需的食材，芦笋、虾仁(最好用新鲜的大虾)、盐、糖、葱、料酒、淀粉。

　　2、 将芦笋清洗一遍，将大虾进行处理，将虾壳和虾头去掉，抽出黑线。

　　3、 将虾肉清洗一遍然后放入碗中，加入料酒、盐、淀粉腌制十分钟。

　　4、 锅中放入适量的水，加入少许的盐，接下来倒入芦笋进去焯水，焯好之后取出切成段备用。

　　5、 锅中放入少许的盐，油温上来之后就可以倒入腌制好的虾仁，开背的大虾会迅速变成虾球。

　　6、 这时再放入芦笋进去翻炒，加入少许的盐和糖来进行调味，炒好之后撒上葱花即可。

八、冻芦笋怎么好吃？

冻芦笋是一道营养丰富、清爽美味的菜品，如何让它更加好吃呢？

首先，处理冻芦笋的技巧非常重要，需要将其解冻后在滚水中焯烫1-2分钟。

接着，可以将焯烫后的芦笋放入冰水中降温，这样可以保持芦笋的鲜绿色，并增加其口感的脆爽感。

最后，可以搭配各种调味料和食材进行烹饪，如橄榄油、芝士、蒜蓉、蚝油等，让冻芦笋更加美味。总之，正确处理和搭配调味是让冻芦笋变得更加好吃的关键。

九、芦笋怎么炒好吃？

主料：芦笋1把、花椒面1g、酱油半勺、油半勺

辅料：肉10g、味精1g、盐1g、葱一段

做法：

1. 芦笋去掉根部较硬的部分，清洗

2. 把芦笋切斜刀的段

3. 准备一点肉，其实用不了很多，借味儿而已4. 把葱段切成葱花

5. 开火后，热锅凉油，油热后放入肉片煸炒

6. 肉片变色后，放葱花，花椒面，盐，酱油

7. 放入芦笋段，继续煸炒

8. 约2分钟后，变软

9. 撒味精出锅。

十、野芦笋怎么吃？

［主要食材］

芦笋150g

马蹄4颗

荠菜3颗

［食谱］

荠菜洗净切根，焯水变软后捞出，放到冰水中浸泡降温，挤干水分后切碎备用

芦笋斜切成小段，马蹄去皮切片

小碗加入1/2小勺盐、1小勺鸡汁、1小勺玉米淀粉、3大勺清水调匀

起锅热油，放入马蹄、芦笋大火快炒，撒入切碎的荠菜拌匀，淋入鸡汁水淀粉，大火勾芡，出锅

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